Conheça a Abordagem Sócio Histórica
Sobre a Abordagem Sócio Histórica
A abordagem sócio-histórica parte de uma ideia central: ninguém se constrói sozinho. O modo como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo é resultado da nossa história de vida, dos vínculos que criamos e do contexto social e cultural em que estamos inseridos.
​
Na psicoterapia orientada por essa perspectiva, o sofrimento não é visto como algo individual e isolado, mas como parte de uma trajetória marcada por experiências, encontros, ausências e condições reais de existência. Por isso, o processo terapêutico busca compreender a pessoa em sua totalidade, suas emoções, sua linguagem, suas relações e o tempo em que vive.
​
Mais do que interpretar sintomas, a abordagem sócio-histórica procura dar sentido ao que foi vivido. Ao revisitar histórias e significados, a pessoa pode ampliar a consciência sobre si, reconhecer padrões que se repetem e construir novas formas de agir diante da vida.
Como a Abordagem Acontece na Prática
Nas sessões, o diálogo é o principal instrumento. A partir da escuta e da palavra, vamos tecendo relações entre:
-
sua história pessoal e familiar;
-
as experiências que marcaram sua forma de sentir;
-
os papéis que você ocupa hoje;
-
os desafios emocionais do presente.
Esse processo ajuda a transformar o que antes era confuso ou doloroso em algo compreensível e nomeável. Quando a pessoa entende de onde vêm seus sentimentos e comportamentos, ganha mais liberdade para escolher novos caminhos.
Para Quem a Abordagem é Indicada
A abordagem sócio-histórica pode auxiliar em diversas demandas, como:
-
ansiedade e sofrimento emocional;
-
dificuldades nos relacionamentos;
-
questões de autoestima e identidade;
-
sentimentos de inadequação ou culpa;
-
momentos de mudança e transição de vida;
-
necessidade de autoconhecimento e fortalecimento pessoal.
O propósito não é oferecer respostas prontas, mas construir, junto com cada pessoa, um olhar mais consciente sobre si e sobre o mundo. A partir disso, torna-se possível desenvolver autonomia emocional, novas formas de se relacionar e um modo mais saudável de enfrentar os desafios da vida.​
​
A abordagem sócio-histórica entende que, quando alguém transforma a relação com a própria história, também transforma o seu futuro.